محتويات المقال
فوائد الكمون للغازات والقولون الكمون من النباتات العشبية محدودة النمو تتميز باللون الأخضر تتحول ثمرته بعد جفافها إلى تمرتين ذو رائحة قوية وطعم مر إلى حد ما تحتوي على سعرات حرارية متوسطة النسبة ودهون وكربوهيدرات كما تحتوي على نسبة من الدهون المشبعة والألياف والبروتين.
اطلع ايضا:- فوائد نشا الذرة في جسم الإنسان
فوائد الكمون للغازات والقولون
استعمالات الكمون
- للكمون فوائد عديدة يلعب الكمون دور هام في العديد من الاستعمالات حيث يستخدم في الطبخ كأحد التوابل التي تضيف نكهة مميزة للطعام كما يستخدم في صناعة بعض أنواع الفطائر.
- كما يلعب دور علاجي في عملية الهضم حيث يساعد في حالات التلبك المعوي وعسر الهضم كما يعمل كطارد للغازات وتقليل الانتفاخ كما يعمل على التخلص من الديدان التي قد تصيب المعدة وله دور هام في علاج المغص فبالتالي يقي من الأورام السرطانية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويعمل أيضا كعلاج الإسهال وذلك عن طريق غلي بذور الكمون مع عصير الليمون.
- كما يستخدم في التخلص من الحصوات وتفتيتها وتطهير المجاري البولية والكلى والحالب حيث يعمل كمدر طبيعي للبول.
- يعمل الكمون كمسكن عام لبعض الآلام كآلام الأسنان والعظام وعلاج الروماتيزم وذلك باستخدام زيت الكمون ويتم تحضيره بخلط كمية من البذور مع كمية مضاعفة من زيت الزيتون ويتم اضافة كمية مماثلة من الكحول ويتم غلي المزيج حتى يتبخر الكحول ويتم دهن المنطقة المصابة وتغطيتها بقطعة من الصوف.
- يساعد في تخفيف التهابات واحتقانات الثدي والخصية كما يعمل على إدرار الحليب لدى المرضعات عند تناوله كمشروب.
- أما لعلاج نزيف الأنف تغلى بذور الكمون مع كمية مناسبة من الخل ثم يترك ليبرد وتغمس قطعة من القطن في المزيج حتى تتشرب بالسائل ثم توضع في الأنف إلى أن يتوقف النزيف يتم استبدالها من وقت لآخر ويلعب دور هام في تهدئة اضطرابات الجهاز التنفسي وتحسين أداء الرئتين.
- الكمون يحتوي على نسبة عالية كبيرة من الحديد لذا يعمل على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الأوكسجين في الدماء وبالتالي يحمي من الأنيميا وفقر الدم.
- لليمون استعمالات جمالية حيث يستعمل كغسول للبشرة والعين كما يعمل على توحيد لون البشرة في حالة استعماله كماسك للوجه
- الكمون يعد من المشروبات التي تستعمل لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر ويستخدم كعلاج فعال لحالات الأرق.
- يلجأ العديد من الأشخاص لاستخدام الكمون كمشروب لانقاص الوزن والتخلص من السمنة وذلك لما له من خواص فعالة في التخلص من الدهون الزائدة خاصة في منطقة البطن.
اطلعى ايضا:- ما فوائد بذور الفجل
طرق استعمال الغازات في التخلص من الغازات
- الكمون له دور فعال في التخلص من الغازات والانتفاخ في منطقة البطن وذلك لاحتوائه على مركب الثيمول بنسبة عالية والذي يتمثل دوره في تحفيز المعدة على إنتاج الأحماض الطبيعية والتي تلعب بدورها دور هام في تسهيل عملية الهضم لأنها تعمل على امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام وذلك بتحضير مشروب الكمون وذلك عن طريق غلي بذور الكمون مع كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويؤخذ كوب ثلاث مرات في اليوم.
- وكثيرا ما تستخدمه الأمهات مع الأطفال حديثي الولادة وذلك لتساعدهم على التخلص من غازات البطن التي قد تسبب لهم آلام شديدة.
- أيضا يعمل مشروب الكمون على تحسين كفاءة الأمعاء وذلك بطرد الغازات أول بأول دون احتباسها فبالتالي يتم التخلص من الانتفاخ.
فوائد الكمون للغازات والقولون العصبي
- أثبتت الدراسات الحديثة فعالية زيت الكمون و مشروب الكمون في تحسين أداء وظيفة الجهاز الهضمي بشكل عام والمعدة والقولون بشكل خاص حيث يعمل على زيادة كفاءة المعدة وتسهيل عملية امتصاص الطعام داخلها ، كما له دور مهم جدا في علاج القولون العصبي وذلك بتسهيل حركة الأمعاء والتخلص من الغازات الناتجة عن بعض الأطعمة وبالتالي يقي من الانتفاخ الناتج عن تلك الغازات وبالتالي يتجنب الاصابة بعسر الهضم كما يعمل مشروب الكمون على الوقاية من سرطان القولون وذلك يرجع لما يحتويه من نسبة عالية من مضادات الأكسدة
- وبالرغم من أن للكمون فوائد عديدة وهامة للجسم وعلاج بعض الأمراض إلا أنه ينصح بتجنب تناول شراب الكمون على الريق بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة لما له من أضرار جسيمة قد تصيب الجسم ومن أضرار تناول مشروب الكمون على الريق التالي
- يتسبب تناول الكمون على الريق في تهيج جدار المعدة واضطراباتها مسببة آلام شديدة في المعدة
- تناول الكمون على الريق يتسبب في التخلص من الغازات بطرق مختلفة منها التجشؤ ،وبالرغم من أن التجشؤ في حد ذاته لا يعد ضرر أو مشكلة جسيمة إلا أنه يسبب الإحراج لصاحبه خاصه في حالة زيادته
- تناول الكمون على الريق لفترات طويلة قد يسبب امراض خطيرة حيث يتسبب في تليف الكبد أو الكلى وذلك بسبب الزيوت الموجودة في الكمون.
- تناول الكثير من مشروب الكمون للسيدة الحامل قد يتسبب في اصابتها بأعراض الولادة المبكرة و الإفراط بشكل كبير في تناوله قد يتسبب في الإجهاض.
- الإفراط في تناول مشروب الكمون اثناء الدورة الشهرية لدى السيدات قد يتسبب في نزيف حاد حيث يعمل مشروب الكمون على زيادة نسبة الدم لذا ينصح بتجنب تناوله أثناء الدورة الشهرية
- يعمل الإسراف في تناول الكمون على خفض مستوى السكر في الدم لذلك يجب عدم تناوله قبل إجراء أي عملية جراحية كذلك ينصح الأشخاص المصابون بمرض السكرى بعدم تناول الكمون وذلك لما له تأثير بالغ على نسبة السكر في الدم
- يتسبب الكمون في ظهور بعض أنواع الطفح الجلدي ، والحساسية لذا ينصح الأشخاص أصحاب حساسية الجلد بالحذر عند تناول الكمون
- غازات الجسم
- تتكون غازات الجسم بسبب البكتريا الموجودة في المعدة والتي تعمل على تخمر بقايا الطعام بعد هضمه وتتكون غازات الجسم غالبا من مجموعة من الغازات المختلفة والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون والميثان والهيدروجين سلفيد الهيدروجين وتخرج من جسم الإنسان في شكل غازات أو عن طريق التجشؤ وفي حالة احتباسها داخل الجسم تتسبب في اضطرابات المعدة والقولون مسببة الانتفاخ الذي يسبب ضيق وألم لصاحبه
اطلعى ايضا:- فوائد بذرة الجزر العديدة للإنسان
فوائد الكمون للغازات والقولون والتخلص من الغازات
للتخلص من الغازات يجب الالتزام ببعض الأمور وتجنب بعضها يوميا وهي كالآتي:
- الإكثار من تناول الماء يوميا ما لا يقل عن لترين من الماء حيث يسهل الماء عملية الهضم.
- الإكثار من تناول طعام يحتوي على ألياف غذائية كالخس والخضرة مع تناول كمية كبيرة من الماء ويشترط تناول الماء معها وذلك حتى لا ينعكس دورها وتتسبب في تكون الغازات.
- تجنب مضغ العلكة التي تسبب نسبة كبيرة من غازات الأمعاء وذلك بسبب الهواء الذي يتخلل إلى الأمعاء خلال مضغها.
- عدم الإسراف بالماء أثناء تناول الطعام.
- التقليل من تناول الألبان.
- البعض عن التوتر والضغط النفسي في تناول المشروبات الغازية لما تحتويه من نسبة عالية من الغاز.
- مضغ الطعام جيدا وعدم تناول الطعام بسرعة.
- تجنب الإفراط في وضع التوابل على الطعام.
اطلع ايضا:
- ما هي بذور المحلب
- ما هي فوائد بذرة الأفوكادو
- فوائد ومضار عسل الكينا
- فوائد زيت بذور العنب للبشرة
- فوائد الأرز البني المدهشة
