محتويات المقال
أطعمه غير صحية عليك تجنبها الأطعمة الغير صحية أصبحت عادة في حياتنا الجميع أصبح الآن يستخدمها كشيء أساسي وتحبه سريعة ياحبي إليها في وقت انشغاله لكنه ينسى أن هذه الأطعمة خطرة جدا وتسبب الكثير من الأمراض التي لا عد لها ولا حصر وممكن أن تكون هذه الأمراض وأقته مثل أن يحدث للإنسان تسمم وممكن تظهر بعد التقدم في العمر على هيئة أمراض عديدة تؤدى إلى الموت، فإذا كنت تريد المحافظة علي أنفسنا وعلي حياتنا وحياة أولادنا لابد أن نبتعد كل البعد عن الأطعمة التي تهدد صحة حياتنا ولأننا نعلم أن معظم الناس لا تعرف ما هي هذه الأطعمة سوف أخبركم بها وهي كما ترى في المقال تابع معنا سوف نذكر معظم الأطعمة الغير صحية حتى تعرفها وعلي الفور تقوم بالابتعاد عنها
أطعمه غير صحية عليك تجنبها
السجق
- يعتبر السجق من أكثر الأطعمة المضرة جدا التي يمكن أن تتناولها، والسبب في كونها مضرة أنها تحتوى على الكثير من تيترات الصوديوم، لذلك نجد أن معظم الأطباء ينصحون دائما بعدم تناول هذه الأطعمة أو التقليل منها علي قدر المستطاع حتى لا تضر نفسك بأشياء مضره جدا لصحتك، لأنك لا تعلم كيف صنعت هذه الأشياء وهل كانت نظيفة أم لا فلا ضمن ابتعد عنها.
اللانشون
- هذا النوع من الأطعمة التي يكون مصطنع مثل اللانشون أو اللحم المطبوخ هو من الأشياء التي تضر الجسم جدا والسبب في ذلك أنها مصنوعة في شركات في الغالب غير معروفه ويقوم لإضافة العديد من نيترات الصوديوم الضار جدا لصحة الإنسان، وبجانب ذلك هذا النوع من الأطعمة يكون مشبع جدا بالدهون الغير صحية والتي تهدد صحتك فآمن الأصح تركها للأبد وعظم تناولها لأنها يوجد فيها أي فائدة.
أطعمه غير صحية عليك تجنبها
الجاتوه والكعك
- الجاتوه والكعك هؤلاء من المأكولات الضارة جدا بالصحة لأنها تحتوي على مواد دهنية كثيرة جدا وهذا ما يجعلها كثيرة الدسم ناهيك عن كمية السكر التي تحتويها هذه الأشياء وهذا ما يجعلها مضرة أكثر
- وإذا لزم الأمر لتناولها فيجب عدم الإكثار من هذه الأشياء وعدم تناولها بشكل مستمر وبكميات كثيرة، وبجانب ذلك أنها مصنوعة من الدقيق الأبيض تكثر شيء مضر لأجسامنا وجميع الأطباء ينصحون بالابتعاد عنه تماما.
الاندومي
- هذا الطعام السريع التحضير والذي انتشر كثيرا حول الأطفال وأيضا الشباب وهذا لان طعمه لذيذ وأيضا سريع التحضير مما يجعله الاختيار الأول لدي الكثير وعلى الرغم أن الكثير يعرف مدى خطورتها وأضرارها لذلك يجب على كل الأمهات والآباء أن يحذروا أولادهم وبناتهم من تناول هذا الطعام.
أطعمه غير صحية عليك تجنبها
الشيبسى والمقر مشات
- طبعا لا يوجد احد لا يتناول الشيبسي والسناكس وهذه الأشياء المليئة بالمواد الحافظة والأملاح بل ويعتمدون عليها في كثير من الوجبات الرئيسية لهم ويشترونها لأولادهم الصغار وهذه الأشياء ما هي إلا سموم منتشرة في الأسواق والمحلات ويأكلها الجميع ومن خلال موقعنا هذا يجب علينا أن نوضح لكم مدى خطورة هذه الأطعمة الضارة والغير مفيدة
المشروبات الغازية
- إذا تكلمنا عن الطعام والشراب الضار يجب أن نذكر هذه المشروبات الخطيرة جدا وهي المشروبات الغازية بجميع مسمياتها فهي مشروبات مليئة بالسكريات بالصودا والتي تضر الجميع وتصيبهم بالسمنة وأيضا مشاكل أخرى مثل هشاشة العظام وأمراض المعدة وغيرها ولذلك يجب أن نمنعها على الصغار والكبار
أطعمه غير صحية عليك تجنبها
الوجبات السريعة
- الكثير منا يعشق الوجبات السريعة فهي شهية ولذيذة ولكن على الرغم من أنها شهية جدا إلا أنها مضره جدا فهي من المأكولات مجهولة المصدر كما أن الخامات المستخدمة فيها لا يعرف مصدرها ولا قيمتها الغذائية وهي أكلات مليئة بالزيوت المهدرجة والأشياء الغير صحية فاهم في هذه الأكلات يتطرقون نحو جمال الطعام أكثر من الصحة
البطاطس المقلية
- معشوقة الجماهير هذه البطاطس و جميع الأطفال يحبونها وإذا وجدت على الطعام أكلوها بدلا من باقي الطعام لذلك توفرت طرق كثيرة لقلي البطاطس بدون زيت ويجب إتباع هذه الطرق لصحة أولادنا ونفعل كل ما في وسعنا من أجل صحتهم، وأيضا أخبر أولادك أن كثره الزيوت تسبب أمراض كثيرة ومنها أنها تفقد تركيزها تماما.
اللب وما يشبهه
- سوف يتعجب البعض من أن اللب مصر ولكن إذا كان يوجد في اللبس بعض من الفائدة ولكن كثرة تناوله يسبب ضرر كبير جدا يمكن أن يتعب المعدة ويسبب لها فرحه فلابد من عدم تناول الكثير من اللب أو غيره حتى لا تسبب لنفسك الضرر، ولكن إذا كان لابد تناوله عليك بتناول القليل منه فلا يسبب لك أي ضرر
وهنا في مقالنا أكون قد انتهيت منه ولكن قبل الختام لابد أن اذكر لكم بعض النصائح هنا عرفنا الأطعمة النصرة فيجب بعد معرفتنا بها عدم تناولها مرة أخرى ونستبدلها بالخضروات والفواكه الجميلة التي تنفع الجسم وتجعله مليء بالحيوية والنشاط أما الأطعمة الغير صحية تصيب الإنسان بالكسل لأنها في العادة تسبب له زيادة وزن غير طبيعيه. لذلك يجب الابتعاد عنها على الفور ولابد أيضا أن تخبر أولادك بهذا المقال وتجلس معهم وتعريفهم أضرارها لان الأطفال هم أكثر الأشخاص الذين يتناولون هذه الأطعمة بكثرة بسبب وجودهم في الشوارع كثيرا بحكم الدراسة فإذا كنت تخاف على أولادك حاول أن تنصحهم بهذه النصائح وهنا وأكون قد انتهيت من مقالنا اليوم وأتمنى من كل قلبي أن يكون نقال مفيد وجميل عليكم.
