فوائد الكمون للغازات والقولون

0

فوائد الكمون للغازات والقولون الكمون، نبات عشبي حولي من محاصيل الأعشاب العطرية ويتكون من ساق اسطوانية ثنائيه التفرغ ويبلغ ارتفاع 30 _5 سم والأوراق تتجزأ إلى أجزاء خيطية الشكل عبارة عن نورة خيمية مركبة وتزهر في شهري آذار ونيسان وتظهر أزهار الكمون باللون الأبيض والأسمر ويأخذ زهرة الكمون شكل مغزلي مضغوطة من الجانبين ومن أسفلها خيط صغير وهو حامل الثمر، يعتبر الكمون من النباتات العطرية ذو الرائحة الجميلة والفواحة التي تدخل في الكثير من الأطعمة والمشروبات اليومية لاحتوائه على رائحة زكية وطعم لذيذ واشتهرت زراعة الكمون في القدم في مصر إلى أن انتشرت زراعته في معظم البلدان الحارة وتميز المصريون واليونانيون في استخدام الكمون بإضافته إلى بعض الأطعمة ويستخدم كمسكن للآلام.

فوائد الكمون للغازات والقولون
فوائد الكمون للغازات والقولون

فوائد الكمون للغازات والقولون

مكونات الكمون

  • تحتوي بذور الكمون على زيت طيار ويسمى الكومينال. ويحتوي على 50 ٪ الدهيد والكومينول.
  • كما يحتوي الكمون أيضًا على الباراسمين وأيضا الكارفون .
  • بذو.
  • مواد عفصية وراتنج.

العناصر الغذائية للكمون

  • يعد الكمون مصدر ممتاز للحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم والفسفور تشمل الفيتامينات الأخرى الموجودة في الكمون
  • الثيامين.
  • الريبوفلافين.
  • النياسين.
  • فيتامين أ، سي، إي، ك.
  • فيتامين ب 6.

يحتوي الكمون على المعادن مثل

  1. النحاس
  2. الزنك
  3. البوتاسيوم.

فوائد الكمون للغازات والقولون

الكمون غني بالبروتين المتعددة والأحماض الأمينية

  • والكربوهيدرات
  • الألياف الغذائية
  •  الدهون والأحماض الدهنية المشبعة.
  • الكمون منخفض جدًا في الدهون المشبعة والصوديوم والكولسترول، تناول ملعقة صغيرة من الكمون يوميًا يمكن أن يساعدك على تلبية احتياجات الجسم اليومية من متطلبات العناصر الغذائية العامة له.
  • وتعددت فوائد الكمون للإنسان واستخداماته وسنذكر بعض الفوائد العامة لبذور الكمون
  • يعتبر الكمون من النباتات العطرية والصحية حيث انه يسهل عملية الهضم ويعمل على طرد البكتيريا والفيروسات بشكل كبير
  • كما ينصح الأطباء باستخدامه لعلاج التشنجات والضغط النفسي
  • ويمكن استخدامه في التغذية لمن يعانون من فقر الدم وضغط الدم يحتوي مغلي الكمون على مستويات عالية من البوتاسيوم، والذي يساعد بدورة في تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم.

فوائد الكمون للغازات والقولون

فوائد الكمون للجهاز التنفسي ونزلات البرد

يعمل أيضًا على تعزيز صحة الجهاز التنفسي، فهو مضاد للاحتقان ويساعد في تخليصك من المخاط المتراكم في الأنف والبلغم الذي يعيق عملية التنفس في الصدر بسهولة.

  1. يعتبر هذا المشروب مناسب للأشخاص الذين يعانون من الإصابة بمرض السكري، حيث أن تناوله صباحًا على معدة فارغة يوميًا يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
  2. تعمل حبيبات الكمون على تحفيز إنتاج الأنسولين في الدم، بالتالي يقوم بالمساعدة في ضبط مستويات ونسب السكر في الجسم بشكل كبير.
  3. قد يلعب الكمون دورًا في مساعدة الجسم على معالجة التوتر والقلق، حيث أجريت بعض الدراسات حول تناول الكمون صباحًا كل يوم مما يقلل من آثار التوتر على أجسامها كانت أقل بشكل ملحوظ مما عليه.
  4. أو استخدامه يوميًا شيء إيجابي على الجسم من خلال تخليصه من السموم والفضلات المتراكمة فيه.
  5. وينصح استخدامه أيضا في إثارة الشهية على الطعام وإعطاءه طعم لذيذ مرغوبا.
  6. ويعمل الكمون أيضًا في صناعة بعض الأدوية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان.
  7. تفيد الدراسات الحديثة أن الكمون قد يكون نافعًا في خفض الوزن لإحتوائة على مواد مضادة للأكسدة مما تساعد على إذابة الدهون بشكل ملحوظ خلال فترة من الزمن لا تتجاوز ٨ أسابيع.
  8. والكمون له أثر كبير في إدرار الحليب لذلك تنصح المرأة المرضعة بتناوله بعد الولادة.
فوائد الكمون للغازات والقولون
فوائد الكمون للغازات والقولون

من أهم فوائد الكمون علاج انتفاخ البطن والقولون

انتفاخ البطن من المشكلات الصحية التي يعانى منها الكثير وهو من الامراض الشائعة بين الناس ورغم تأثير انتفاخ البطن التي تسبب عدم الارتياح للمرضى إلا أنه ليس بمرض يستدعي القلق أو خطير يصعب علاجه، فما أسباب الإصابة بانتفاخ البطن وكيف يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية في التخلص منها.

تناول بعض الأطعمة والمشروبات في غذائنا اليومي فيوجد العديد من أنواع الأطعمة والأشربة التي يؤدي تناولها بكثرة إلى تكوّن الغازات المزعجة في البطن:

ومنها ما يلي:

  1. البقوليات مثل: الفول، والعدس.
  2. الخضروات مثل: الملفوف، والبروكلي، والقرنبيط.
  3. منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز. النخالة. الفركتوز
  4. السوربيتول هو بديل السكر الموجود في بعض الحلوى الخالية من السكر والمحليات الصناعية.
  5. المشروبات الغازية الصودا، أو البيرة.

فوائد الكمون للغازات والقولون

اضطرابات عسر الهضم والغازات المعوية المتكونة والمفرطة تسبب التجشؤ بشكل كبير ومزعج أو انتفاخ البطن مرات عدة في اليوم، وهذا يشير في بعض الأحيان إلى الإصابة ببعض الأمراض التي تخص المعدة

ومن أبرزها:

  • وتتداخل مع الهضم مرض التهاب الأمعاء.
  • متلازمة القولون العصبي.
  • عدم تحمل اللاكتوز قرحة الهضم التهاب القولون التقرحي.
  • التهاب البنكرياس المناعي.
  • مرض كرون مرض السكري متلازمة الإغراق.
  • اضطرابات الأكل، اعتلال المعدة هي حالة لا تعمل فيها عضلات جدار المعدة بشكل صحيح.
  • احتباس السوائل.
  • متلازمة القولون العصبي والعدوى.

وغيرها من الأسباب التي قد تصيب المريض بانتفاخ البطن، الذي يكون ناتج عن ذلك ألم شديد بالمعدة وأحيانًا تسبب الألم وهناك أسباب أخرى مثل عسر الهضم، ووجود غازات بالمعدة والأمعاء والقولون.

 الكمون
الكمون

فوائد الكمون للغازات والقولون

  • يعمل الكمون في تنظيم عملية الجهاز الهضمي، يساعد الكمون أيضًا في التخفيف من أعراض مشاكل جهاز الهضمي، ويعمل على طرد الغازات من البطن والقولون ويقضي عليها، نظرًا لاحتوائه على الزيوت طيار الأساسية التي تحتوي على المغنيسيوم والصوديوم، فهو يعزز عملية الهضم في البطن، ويخفف من آلام المعدة والقولون والانتفاخ.
  • الكمون له عدة فوائد ومنها فوائده الهامة للمعدة والأمعاء فهو يخلص الإنسان من احتباس الغازات المزعجة داخل المعدة أو الالتهابات الناتجة عن القولون العصبي كما أنه يقضي على التشنجات العصبية التي تتواجد في المعدة ويعمل على تخفيفها بشكل كبير.
  • ويستخدم أيضا الكمون في علاج بعض حالات الإسهال فقد استخدم الكمّون في الطب الشعبي لعلاج حالات الإسهال عند الأطباء القدماء.
  • ويستخدم الكمون في علاج الالتهابات فقد أظهرت العديد من الدراسات على احتواء الكمّون على مركّبات تخفّف من الالتهاب، ومسكنة لبعض الحالات ذو لالتهابات العرضية في جسم الإنسان.

فوائد الكمون للغازات والقولون

وصفات طبيعية في المنزل باستخدام الكمون للتخلص من انتفاخ القولون والمعدة

وصفة الكمون وحبة البركة

المكونات

  • الكمون- حبة البركة.

طريقة التحضير

  • يخلط مقدار ملعقة كبيرة من الكمّون، مع ملعقة طعام كبيرة من حبّة البركة، ثم يوضع الخليط في وعاء صغيرة، ويضاف إليه كوبٌ من الماء الدافئ، ويترك على النار حتّى يصبح الماء دافئًا.
  • ثم يوضع على المحتوى ملعقة كبيرة من العسل، ويشرب منه ثلاث مرات في اليوم، ويمكن استخدام هذه الوصفة بعد تناول كل وجبة يوميًا.

وصفة الكمون والليمون

المكوّنات

  • ملعقتان من الكمّون ثلاث ملاعق من عصير الليمون، وكوب ماء وعسل أبيض.

طريقة التحضير

  • نقوم بنقع كمية كافية من الكمون مع عصير الليمون في إناء عميق طول الليل، ضع المزيج على نار متوسطة الحرارة وقومي بتغطيته ثم يترك المزيج على النار إلى أن يغلي تمامًا ارفع المزيج عن النار واتركه حتى يبرد قليلًا.
  • صفي المزيج جيدًا باستخدام المصفاة، ثمّ اسكب عصير الليمون عليه مباشرًا وحلي المشروب بملعقة من العسل إن أردت تناول المشروب على معدة فارغة صباحًا ويمكن استخدام الوصفة يوميًا صباحًا ومسًاء.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.